Tanaka Face Self Massage
Gdy po raz pierwszy wykonałam ten masaż, czułam jakby ktoś zdjął mi z twarzy skorupę. Przez kilka dni z rzędu robiłam go codziennie w całości. Teraz wykonuję kilka najprzyjemniejszych ruchów tuż po nałożeniu kremu na twarz. Moje ulubione w połowie dziewiątej minuty filmu (8:30).
Face Yoga — Ranjana Khan
Ta Pani jest wystarczającą rekomendacją, żeby rozpocząć ćwiczenia od razu. Wykonuję codziennie od ponad pół roku. Raczej nigdy w łazience przy lustrze, ale oglądając wieczorem film, mieszając risotto, w podróży samochodem do Białegostoku, usypiając Józka. Chyba nie ma co liczyć na natychmiastowy efekt. Pokażę Wam swoje zdjęcie za 10 lat.
Facial Fitness System
Metoda Patricii Goroway to moje najnowsze odkrycie. Oddaję swoją twarz w jej ręce. Film jest dosyć długi, a zakładam, że niewiele z nas znajdzie dodatkowych 20 minut dziennie na masaż i gimnastykę. Dlatego proponuję zrobić tak, jak ja. Wykonać masaż dwa razy przed lustrem razem z Patricią, a potem zrobić sobie ściągę z ćwiczeń na kartce i trzymać ją w łazience lub przy łóżku. Szybko nauczyłam się sekwencji na pamięć i teraz wykonuję ćwiczenia, gdzie i kiedy popadnie.
Lisa Eldridge
A na koniec królowa Lisa. Rocznik 1974. Pacyniara, ale z jaką klasą. Uwielbiam jej luz i dystans. Chciałabym wyglądać jak ona za 6 lat, dlatego od czasu do czasu odpalam ten filmik i ćwiczę razem z nią.