Zanim całkowicie dogoni nas jesienna słota, a organizm odczuje znaczny spadek temperatury i zmianę wilgotności powietrza, podpowiadamy, po jakie herbaty i napary ziołowe najchętniej sięgamy!
Z droższych, organicznych, dostępnych online i stacjonarnie w sklepach zielarskich:
— Pukka (np. Cleanse, Three Fennel; ok. 19 zł),
— ajurwedyjskie Yogi Tea (np. Wellbeing, Inner Harmony, Breathe Deep, Immune Support; od 13 zł),
— Heath & Heather (np. Rooibos, Digestive Super Seeds; od ok. 14 zł),
— Clipper (np. Happy Mondays, Detox, Sleep Easy; od ok. 16 zł).
Z tańszych, dostępnych w sieciówkach:
— Frauen Tee (1,25€, drogeria DM),
— Bio DM Guten Morgen Tee (1,55€, drogeria DM),
— Big-Active (np. Relax, 6,49 zł, Rossmann, Carrefour, sklepy osiedlowe itd),
— Herbapol (wszystkie zioła, od ok. 6 zł, Carrefour itd),
— HerbaFlos (wszystkie zioła, od ok. 7 zł, sklepy zielarskie, eko-drogerie online),
— Dary Natury (wszystkie mieszanki, od ok. 4 zł, sklepy zielarskie, sieć Organic Farma).
Dla osób mieszkających w Warszawie:
W Hali Gwardii co weekend (pt-niedz) wystawia się Pani, która własnoręcznie zbiera i suszy zioła, a następnie, w oparciu o ogromną wiedzę na temat ich pochodzenia, właściwości i działania, sporządza własne mieszanki, które można kupić na wagę za naprawdę niewielkie pieniądze (od ok. 3 zł za porcję, która starcza na 2-3 tygodnie codziennego spożywania). Niestety nie wiemy, jak nazywa się jej stoisko. Szukajcie go po lewej stronie od głównego wejścia, na pewno nie przegapicie (stół załadowany jest jutowymi workami pełnymi suszu). Polecamy zwłaszcza pyszną ‚Na urodę’ i ‚Na okres’!
Dla osób spoza Warszawy, które mają dostęp do sklepu zielarskiego — herbata na przeziębienie DIY:
1 torebka suszonych kwiatów lipy
1 torebka suszonych kwiatów czarnego bzu
1 torebka suszonych owoców czarnego bzu
1 torebka suszonych owoców malin
Wymieszać wszystkie składniki w dużej misce, przełożyć do słoika. Napar z jednej łyżki mieszanki pić trzy razy dziennie.